Koktajl morelowo-brzoskwiniowy z miętą
Poniższy koktajl jest dość nietypowy, ponieważ mocno czuć w nim brzoskwinię, po pewnym czasie dochodzi do tego słodycz moreli i lekkie orzeźwienie od mięty. Sam koktajl może wyjść nieco...
Koktajle i smoothie
Koktajl marchewkowo-morelowy
Uwielbiasz marchewkę i soki marchewkowe ze sklepu? Z powodzeniem możesz je zrobić w domu. Wystarczy zetrzeć marchewkę na bardzo małych oczkach, odcisnąć sok, dodać ulubione owoce i wszystko...
Koktajl jeżynowo-morelowy
Gdy zostanie Ci trochę różnych owoców w lodówce, zawsze można je wykorzystać do zrobienia koktajlu. Dzięki takim eksperymentom, przez przypadek może wyjść bardzo ciekawe i oryginalne...
Koktajl jagodowy
Koktajle można zrobić właściwie z wszystkiego. Tym razem propozycja dla fanów jagód, czyli koktajl składający się z zaledwie 4 składników – jagód, jogurtu, nasion chia i słodzika.
Koktajl z mango
Poniżej znajdziesz przepis na najprostszy i najszybszy koktajl z mango, jaki możesz zrobić. Nieco różni się od klasycznego mango lassi, ponieważ nie ma w nim dodatku kardamonu i wody, dlatego...
Koktajl z marakują
Marakuje niestety nie są bardzo popularne w naszym kraju i momentami ciężko je kupić, ale jak już się uda to warto z nich zrobić pyszny koktajl. Wystarczą 2-3 sztuki, 1 banan, trochę jogurtu...
Koktajl bananowo-malinowo-jeżynowy
Robiąc koktajl z borówek, jeżyn lub innych jagód, należy pamiętać o odpowiednich proporcjach. Jeśli owoców będzie zbyt dużo w porównaniu z mlekiem lub jogurtem, otrzymamy galaretkę....
Bananowo-ananasowy koktajl z matchą
Matcha to doskonały dodatek do wielu dań, deserów oraz napojów, ale niestety nie każdy lubi jej smak. Poniższy koktajl powinien pasować nawet tym osobom, które nie przepadają za matchą,...
Koktajl malinowy
Latem nie ma nic lepszego niż szybki i pożywny koktajl, który zrobi się w kilka minut. Wystarczy umyć sezonowe owoce, dodać do nich jogurt lub mleko i zmiksować.
Koktajl owoce leśne
Latem nie ma nic lepszego do picia niż lemoniady lub koktajle owocowe lub owocowo-warzywne. Do ich przygotowania wystarczą owoce sezonowe i mleko, woda, jogurt, maślanka lub kefir.
Koktajl marchewkowo-malinowy
W sklepach można kupić gotowe soczki marchewkowe z dodatkiem różnych owoców, ale można je też zrobić w domu. Bazę może stanowić samodzielnie wyciśnięty sok z marchewki lub gotowy sok ze...
Czekoladowy koktajl na bazie twarogu
Gęsty i pożywny, takie są koktajle na bazie twarogu. Jeśli odpowiednio dobierze się proporcje to albo będziemy mieli twaróg do smarowania albo półpłynny koktajl. Z poniższego przepisu...
Koktajl malinowo-bananowy
Latem nie ma nic lepszego do picia niż schłodzone napoje lub pożywne koktajle, które idealnie gaszą pragnienie i niwelują uczucie głodu. Poniżej znajdziesz przepis na bardzo szybki i słodki...
Koktajl białkowy z truskawkami
Gdy wszyscy dookoła bardziej dbają o swoją formę i wygląd, bardzo popularne stały się odżywki białkowe. Można je dodawać do różnych posiłków lub tworzyć na ich podstawie pożywne...
Shake bananowy z mlekiem
Przy wyższych temperaturach zazwyczaj nie mamy ochoty na jedzenie, dlatego w takie dni najlepiej sprawdzają się chłodne i sycące napoje. Większość z nich wykonamy bez najmniejszego problemu,...
Koktajle są wyjątkowo proste i szybkie do przygotowania, dlatego możemy się nimi cieszyć w dowolnym momencie. Idealnie sprawdzają się na drugie śniadanie lub jako szybka przekąska. Jeśli dobrze dobierzemy składniki, mogą też stanowić pełnowartościowy posiłek. Koktajle można zrobić z właściwie wszystkiego, z warzyw, owoców lub mieszanki owoców z warzywami. Jako bazę wykorzystuje się mleko (milkshake), kefir, jogurt, maślankę lub ich roślinne odpowiedniki. Dodatkowo, koktajle można wzbogacić dodając do nich posiekane orzechy, płatki owsiane, ugotowaną kaszę jaglaną, masło orzechowe lub otręby. Do bardziej nietypowych składników można zaliczyć np. spirulinę, karob, młody jęczmień. W tej sekcji znajdziesz pomysły na koktajle owocowe, warzywne, owocowo-warzywne oraz wszelakiego rodzaju napoje typu milkshake.
Zdrowe, kolorowe, pełne witamin i szybkie do przygotowania. Smoothie, bo o nich mowa, zdobyły serca wielu osób. Bazą do ich stworzenia są owoce i warzywa, do których można dodać m. in. miód, przyprawy, nasiona chia, czy pestki słonecznika. To co do dodasz do smoothie zależy tylko od Ciebie, ale jeśli nie wiesz co do czego pasuje, albo szukasz po prostu inspiracji – zajrzyj do tej kategorii. Znajdziesz tu sprawdzone przepisy na kolorowe smoothie (zielone, czerwone, żółte, pomarańczowe, itd.), z wykorzystaniem składników, które masz w domu oraz te, do których przygotowania niezbędne będzie udanie się do bardziej specjalistycznego sklepu.