Owsianka z malinami
Owsianka z płatków błyskawicznych to jedno z najszybszych śniadań. Wystarczy wymieszać płatki owsiane z jogurtem, a w międzyczasie umyć i osuszyć owoce.
Owsianki i jaglanki
Owsianka z kiwi
Owsiankę można przygotować na kilka sposobów. Płatki owsiane można zalać gorącą wodą, ugotować je w mleku lub zalać jogurtem zostawiając na noc w lodówce. To jakich dodatków użyjemy,...
Owsianka z bananem i borówkami
Latem warto korzystać ze świeżych owoców. Można je jeść nie tylko jako deser, przekąskę lub w formie koktajli, ale również na śniadanie. Pyszne i pożywne owsianki sprawdzą się tu...
Owsianka z truskawkami i wiórkami kokosowymi
Truskawki można przyrządzić na wiele sposobów. W związku z tym, że ich sezon nie trwa zbyt długo, warto z tego korzystać rozpoczynając z nimi swój dzień. Poniżej znajdziesz przepis na...
Płatki owsiane z truskawkami i migdałami
Jeden z najszybszych sposobów na śniadanie to płatki owsiane z dodatkiem sezonowych owoców, w moim przypadku – truskawek. Wystarczy zalać wrzątkiem płatki owsiane, odczekać parę minut...
Amarantuska z gruszką i rodzynkami
Jeśli przejadły Ci się klasyczne owsianki, zawsze możesz zastąpić płatki owsiane kaszą jaglaną lub na przykład amarantusem ekspandowanym. Może on stanowić ciekawe urozmaicenie codziennej...
Owsianka z gruszką, makiem i suszonymi śliwkami
Śniadania są ważne, bo dają nam energię na cały dzień. A przynajmniej na jego początek. Jeśli nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez porządnego i przede wszystkim pysznego śniadania,...
Owsianka z żurawiną i migdałami
Przyjęło się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Często jednak jest pomijany ze względu na brak czasu, zwłaszcza jak zaśpimy. Całą sytuację może uratować owsianka,...
Owsianka z bananem i rodzynkami
Rano masz mało czasu, ale nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez śniadania? Jeśli tak, to skorzystaj z przepisu na owsiankę z bananem i rodzynkami. Przygotowanie jej zajmie Ci dosłownie parę...
Owsianka lub jaglanka to idealny pomysł na śniadanie, które będzie nie tylko sycące ale i szybkie do przygotowania. Jeśli rano lubisz pospać i nie masz czasu na typowe śniadanie w postaci jajecznicy lub kanapek, zawsze możesz przygotować znacznie szybszą owsiankę. Nie musisz jej gotować rano, wystarczy że płatki owsiane zalejesz jogurtem lub mlekiem i zostawisz je na noc w lodówce. Do rana płatki będą miękkie, a Tobie pozostanie dodanie ulubionych owoców i cieszenie się szybkim śniadaniem.
Jeśli nie lubisz płatków owsianych, możesz przygotować „owsiankę” z płatków jaglanych, żytnich lub jakichkolwiek innych, które masz właśnie pod ręką. Możesz też pójść o krok dalej i zastąpić je np. amarantusem ekspandowanym tworząc amarantuskę albo kaszą gryczaną, z której powstanie gryczanka. Jak już wybierzesz swoją bazę należy zastanowić się czym ją zalejesz, czy będzie to woda, jogurt, mleko, czy mleko roślinne. Na sam koniec pozostaje najprzyjemniejsza część, czyli dodatki. W ich przypadku masz pełną dowolność i możesz korzystać z bakalii, owoców sezonowych, owoców z puszki, roztopionej czekolady, dżemów lub sosów owocowych. Owsiankę, jak i jaglankę, można przygotować na tysiące sposobów, to jakich składników użyjesz zależy tylko od Ciebie. Mam nadzieję, że przepisy zawarte w tej sekcji będą dla Ciebie źródłem inspiracji.