Koktajl truskawkowy z jogurtem
Jeżeli szukasz pomysłu na szybkie i pożywne drugie śniadanie oraz właśnie trwa sezon truskawkowy to sprawdź poniższy przepis na koktajl truskawkowy. Do jego przygotowania potrzebujesz tylko trzech składników – dojrzałych truskawek, kremowego jogurtu oraz otrębów pszennych. Wszystkie składniki należy zblendować do uzyskania w miarę jednolitej konsystencji i gotowe. Taki koktajl w razie potrzeby możesz dosłodzić np. cukrem, miodem lub w wersji bardziej dietetycznej – stevią. Jeśli chcesz możesz też zmienić proporcje, np. dodać więcej truskawek i mniej jogurtu lub na odwrót. Zamiast otrębów pszennych możesz użyć siemienia lnianego albo płatków owsianych. To jaki ostatecznie będzie koktajl truskawkowy, zależy tylko od Ciebie i Twoich preferencji.
Koktajl truskawkowy z jogurtem
Składniki
- 350 g truskawek
- 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka otrębów pszennych
Sposób przygotowania
- Truskawki umyj, odszypułkuj i umieść w naczyniu, w którym będziesz blendować koktajl.
- Do truskawek dodaj jogurt oraz otręby, a następnie całość zblenduj.
Porady
- W razie potrzeby możesz dosłodzić koktajl.
- Jeśli nie masz pod ręką świeżych truskawek, możesz je zastąpić mrożonymi.
Podobne przepisy
Matcha
抹茶 Matcha przywędrowała do Japonii dzięki buddyjskim mnichom, ale to właśnie...
Kawa po wietnamsku
Kawa w Wietnamie pojawiła się dopiero w XIX wieku, ale od tego momentu stała się...
Cafe bombon
Café bombón, café goloso, café biberón Cafe bombon pochodzi z Walencji i to z tego...
Zostaw komentarz